Die Fit-Mix-Übungsstunde beginnt mit einem abwechslungsreichen Herz- Kreislauf-Training. Danach werden die großen Muskelgruppen des Körpers mit Hilfe von Zusatzgeräten wie Kurzhanteln, Step oder Redondoball gekräftigt. Jeder bestimmt die Intensität der einzelnen Übungen selbst, somit ist dieser Kurs auch ideal für Einsteiger geeignet.

Nur für Mitglieder!

Montag: 19:30 - 20:30 Männer und Frauen aller Altersgruppen

Trainer: Yvonne Friesleben