Dieser Kurs wird von Herrn Kaiser, einem sehr erfahrenen Yogalehrer, geleitet. In die Übungsstunde ist unbedingt mitzubringen eine ISO-Matte (wer hat) und eine warme Wolldecke. Die Teilnehmer sollten in lockerer Gymnastikkleidung erscheinen und 2-3 Stunden vor dem Beginn der Yoga-Übungseinheit nichts essen. Es werden Aufwärmübungen, Atemübungen, viele Haltungen für die Schulterpartie, Brustkorb, Wirbelsäule und die gesamte Körpermuskulatur gemacht und zum Abschluss eine Tiefenentspannung.

Es ist eine Zuzahlung erforderlich, die für Mitglieder der TSG- Eddersheim 60 € und für Nichtmitglieder 84 € beträgt. Der Kurs dauert 12 Übungsstunden.

Wann?

Freitag 18 Uhr - 19:30

Wer?

Männer und Frauen aller Altersgruppen

Übungsleiter/in

Herr Kaiser

Kosten für 12 Stundenkurs?

60 € für Mitglieder / 84 € für Nichtmitglieder

Flörsheimer Str. 43 | 65795 Hattersheim